月別: 2019年1月

こんばんは、りっぷです(^-^)

先日、肩から腕にかけて痛みがあると書きました。

最初の診察後にリハビリを初め、１ヶ月後の診察。

調子はどうですか？と。

気持ち痛みが減ったような気もしますが、やっぱり痛いと伝えると、1回や２回で劇的に良くなる訳ではなく、最短でも3ヶ月～半年位時間をかけて痛みが引いて行くみたいです。

また、私は平日のフルタイムの仕事をしているので、週１回土曜しかリハビリを受けれませんので治りは遅いのかもですね。

少しでも、早く、痛みから解放されるため、家でできるリハビリも頑張ってしてます。

ただ、すぐに結果(痛みがなくなる事)を求めてしまうので、中々痛みがなくならない事がある意味ストレス。

そこで、時短？になればと[ピップマグネループEX]をポチっと購入してみました。

どうせなら、強力なほうがいいかな？と。笑

ピップマグネネックという首コリ集中ケア商品もありましたが、口コミを読むと、すぐ折れるというのが多かったのでやめました。

ちなみに昔、コラントッテも使ったことがあるのですが、肌が痒くなってしまって合わなかったんですよね。

なので、これももしかして合わない可能性もあるかな？とは思いましたが、そこまで高額なものではないので買っちゃいました。

少しでも楽になりますよーに！！

こんばんは、りっぷです(^-^)

少し前から、肩から腕にかけて痛みがあります。

ストレッチ・ほぐす・整える同時にできる「骨盤ポール座椅子 NOBIIIL」

最初は右の鎖骨と肩の付け根辺りの痛み。

四十肩？五十肩なのかな？ と思ったのですが、五十肩とかの人って腕が上がらないといいますが、腕は上がります。

ストレッチ・ほぐす・整える同時にできる「骨盤ポール座椅子 NOBIIIL」

なんなんだろう？と、とりあえず、湿布したりするものの、痛みが消えず。。

消えない所か、右が痛いので使わないようにしてたせいもあるのか？今度は左腕から肩にかけて痛みが(￣□￣;)!!

こちらは、腕は上がるけど、二の腕に激痛が走ります。

服を着るときにも激痛。

手を床にを付いても激痛

流石にこれはまずい。と思って病院に。

自宅で簡単！座るだけストレッチ座椅子

レントゲンも取りましたが、特に異常なし。

肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)と診断されました。そして、リハビリするように言われました。

肩甲骨周りの筋肉がとても固いみたいです。

それも使いすぎて固いというより、使わなすぎで固くなってる固さとのこと。

えええええΣ(Дﾟ;/)/

仕事が事務なので、1日中PC操作で同じ姿勢というのも原因らしい。

肩こり、首こり、腕こり。

肩甲骨を動かせてないってのもあったんだなぁと、自己分析。

座るだけで脱力ストレッチ座椅子

ただ、ずっとこの痛みを我慢しながら生活するのは、辛すぎるのでリハビリ頑張ろう！

こんにちは、りっぷです(^-^)

最近、ネットを見てると良く広告がでてくるベジ抹茶が気になり、頼んで見ました！

ポチっと注文してから3日後に、ポストに投函されてました。

ポスト投函、いいですよね。

折角早く発送してもらっても、不在で受けとれず、、、てのがないので助かります。

私は、野菜が嫌いなので、手軽に取れるジュースや、サプリ、フルーツ青汁に頼ってます。

フルーツ青汁は、豆乳で飲むのが１番飲みやすいと思っているので、今回も豆乳で飲んでみました。

まず、いいと思ったこと。

１、スティックの袋が開けやすい！

手で簡単に開けれます。そんな事？と思うかもですが、これ、大事です笑

袋入りの醤油とか、どこからでも切れます。とか、ありますが、開けれない事が多い私。ホントに簡単に開けれて感動(^-^)

普段、フルーツ青汁はシェイカーで振って溶かす感じなので、同じようにシェイカーで振って溶かしましたが、あっという間に溶けました！

2、溶けやすい！

さっそく飲んでみました。

第一印象？は、甘くない！！

フルーツ青汁の甘さに慣れてた私には、一瞬拒絶反応。

フルーツじゃないから甘くない！と言い聞かせもう一口。

うん、抹茶だ！って感じ。思ってたよりも、さらっとしてるというか、豆乳で割ったというのもあり、気持ちラテな感じかな？と思ったのですがサラサラでした。

感想。

まずくはない！けど、甘さに慣れてる人には慣れるまで違和感があるかな？

逆にいうと、ダイエットもしたい人にはいいかも！？

野菜不足解消できて、低カロリー、低糖質。

私は、健康のため！とか割りきると飲めますが、飲みやすいか？と聞かれたら、ちょっと・・・て感じです。