月別: 2019年8月

こんばんは、りっぷです(^-^)

昨日の夕方から、腕が痛いです。
しかも両腕(/ー￣;)

肩コリ首コリがひどく、40肩ぎみなので、肩が痛いのは慢性的というか、痛いなぁと思いつつも痛みと上手に付き合うというか、肩回し等の軽いストレッチをしたり、仕事で疲れてる旦那に無理言ってマッサージしてもらったり。

なんとかだましだまし生活してましたが、
昨日の夕方から、なんとなく腕が痛い。
腕をあげるとか、重いものをもつとかの動作をしたからとかならわかりますが、
なぜでしょう。

何もしなくても痛いです。
ズンズンする感じ。ギューって押さえたくなるけど押さえれる範囲を超えてる。
ズキンズキンの一歩手前。

力は入るし、動かせます。
でも、何もしなくても痛い(/ー￣;)

これ、なんなん？？
痛くて寝付けない。
眠れない。

翌朝も痛みは、変わらず。
むしろ、範囲が広がってるような？

昨日は、肩から肘までの腕(二の腕)
今日はその痛みが手首の方まで広がってる。

肩や腕手首に指。痛いとこだらけ。
痛みってホントにしんどい。
湿布貼っても、痛み止め飲んでもきかない。

旦那に腕が痛いと訴えても、

またか？みたいな感じであまり心配はしてくれない。

そりゃそーか。

あっちもこっちも痛いってね。

自分で自分が嫌になる。

こんばんは、りっぷです(^-^)

私は、敏感肌です。

ちょっとした疲れも、肌荒れとしてでちゃう。

最近は、あせも。単純に、毎日暑くて汗かくから仕方ないとこもあるんだけど、

痒くて、痒くて仕方ない。

テレビCMで、汗かぶれとかも聞くから、そうかなーと思ったりしたのですが、あまりにも痒いので、病院に行ったら、いわゆる汗疹(あせも)だと言われて、塗り薬を処方してもらいました。

乾燥肌の救世主「ヘパリン類似物質」配合【NALC薬用ヘパリンミルクローション】

あと、肌の乾燥もよくないからね。と言われたので、ボディークリームとかも塗ろうかなぁ？とか考えたのですが、どうせなら、無添加とか薬用的なのがいいのかな？と、調べて良さそうなのを見つけました。

それが、これ↓↓

１番最初にチェックしたのは、アルコールフリー

肌の弱い人、敏感な人のあるあるだと思うのですが、アルコール入ってると、赤くなって痒くなります。

もちろん、注射とか採血の時もアルコールじゃないのを使用してもらいます。

この商品はアルコールフリーなので、クリア！

その２。無香料・無着色。

ニオイの感じ方は人それぞれです。

好きなニオイに癒される事もあるけど、

モノ(効能？)は良いけどニオイがね。。。ってのもあるじゃないですか。なるべく無が理想。

その３。体だけじゃなく、顔にも使える！！

しかも、

効能に、肌荒れ、あれ性、あせも、しもやけ、ひび、あかぎれ、肌を整える。皮膚を健やかに保つ。皮膚にうるおいを与える。皮膚を保護する。皮膚の乾燥を防ぐ。 って書いてあります。

これ、私が求めてる効能が全部はいってる！！

もう試すしかない！！

てことで、ポチッとな！しちゃいました。

日焼け止めもありますよ↓↓

こんにちは、りっぷです(^-^)

毎日、毎日暑い！！

エアコン必須ですが、窓明けて換気をしたり。

外でて、車のドアを開けた瞬間の

むわん！！とする感じ。

一気に汗が吹き出ますね。

鼻下、脇、こめかみ、胸の谷間(大きい訳じゃない)、背中、腰、、、、もう、全身ですね。

そうなると気になるのが、汗のにおい。

におい、気になったら【クリアネオ】

脇汗を手で触れてにおいを嗅いだら、

ん？なんだかツンとする酸っぱいにおい。

えー！！

やだ。臭い。

わきがと言われるにおいとは違うと思いますが、これもプチわきがになるの？？

たまたま？？

ググってみると、食べ物(肉類の脂質が多く、野菜が足りないとか)や、ストレスの影響があるとか。菌が繁殖？とかするので、拭き取りも大事とか書いてありました。

確かに、野菜より肉類のほうが多く摂取してます。

ストレスは、どうかな？

気にしてないけど、あるのかな？

とりあえず、気持ち野菜を多めにとるように意識してみよう。

あ、青汁飲んでも効果あるかな？

とりあえず、しっかり洗って、

汗はこまめに拭き取り、

制汗剤で対応しよー！

こんにちは、りっぷです(^-^)

永遠のダイエッター！

ダイエットして痩せては、太りの繰り返し。

「リバウンド」しまくり。

しかも、痩せる前の体重より増加して、年々痩せにくくなり、人生でマックス体重更新中(´д｀|||)

断捨離もリバウンドするみたいですね。

そう感じたのは、昨日。

ついつい、安い！！で買ってしまいました。

理由は、太った事で今の服の着心地が悪いのと、残した服があまり着てなかったキレイな服を残したから。

残す服を間違えましたね(/ー￣;)

お気に入りは、何回も着るのでちょいよれて着てたので、捨てる罪悪感はなかったものの、やっぱり、トキメく服。着やすくて動きやすい服を残さないとです。

安かったとはいえ、今回買ったのは前回着まくって捨てちゃった服に似てるんだもん。

それが、私の1軍の服。

キレイな服に憧れはあるけど、着心地がね。

よく、お洒落は我慢との戦い！みたいな事を聞いて、痛いの我慢してヒール履いたりしてみても結局足が悲鳴を上げて、履くことなくなっちゃうもん。

慣れない事はするもんじゃない。

というか、身の丈にあった生活だよね。

キレイなお姉さん系の服よりもカジュアルな服のが自分の身体や生活にあってる。

いいものは、捨てずに、

効率よく、手放す(売る)！！

その中で、頑張ろう！！