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こんにちは、りっぷです(^-^)
遅ればせながら、
「2週間で10キロ痩せる」という30分のダンス
handclap 踊ってみたという動画をみました。
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まるまる30分踊ってるやつは見てませんが(苦笑)、色んな方のを見た感じ、3分位？(数回の繰り返し)のダンスを繰り返して30分ですよね。
ただ、3分でもめっちゃしんどそうです。
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これ、30分やったら間違いなく痩せるでしょう。(2週間で10キロは言い過ぎかもですが)
ただ、中々やる気スイッチが入らない。
今、偶然にも生理中なので、終わったら始めようかなー。
あまりにも運動不足なので、いきなり30分は絶対ムリなので、とりあえず、3分。
そのあと、9分→15分→24分→30分と増やして行こうかな。
handclap の前に、エビカニクスから始めたほうがいいかな？
どっちにしても準備体操しないとね！！
こんばんは、りっぷです(^-^)
私は、よく鼻血がでます。
鼻水？て思うと、水ではなく血。
顔洗ってる時に、鼻血。
お風呂入ってる時に鼻血。
メイク前に、化粧水or乳液つけてる時に鼻血。
テレビ見てる時に鼻血。
理由もわからず鼻血。
しかも、決まって右からの鼻血。
すぐ止まる時もあれば、割りと長く続くことも。
鼻から喉に流れて、痰みたいな感じで口から出すと、結構な量でビビる。
耳鼻科で見てもらって、何度か焼いてもらったこともあるけど、効果なし。
特に病気な訳ではないらしく、
乾燥もよくないからマスクして生活してと言われる位。
あとは、触らないで(いじらないで)と。
鼻の中なんて、普通に触らないけどー？
口から出る鼻血？、痰みたいな粘りがあって、レバーみたいな塊が出るときもあるんだけどなー。
こんなに鼻血だしててホントに大丈夫なのかなぁ？
次の耳鼻科受診時に、また聞いてみよう。
こんばんは、りっぷです(^-^)
今日、お出かけするとき、いつもと髪の毛の分け目を変えてみました。
そしたら、白髪が！！
1本、２本、3本も！！
えーー！！いつの間に？？
いや、実際はもっとあるのはわかってます。
けど、かきあげないと隠れて見えないのは、見なかったことにしてます。
もう、40過ぎてるので白髪の1～2本誰でもありますよね？
自分であるのわかってる分にはいいんですが、人に頭(髪の毛)見られて、自分のわからない所で、
あ！白髪ある！って思われるのが嫌なんですよね。
グレイヘアが流行ってる？？かもですが、グレイヘアって、白が多めになったときいい感じにグレーになりますが、黒が多くてポツポツ白髪の今は、そのまま放置はできません。
かといって、白髪染めもなー。
自分で染めたら髪の毛痛みそうだし、かといって毎回美容院行くのも、時間もお金もしんどいよなーって思って、今は、見つけたら抜いてる。
けど、そんな事してたらそのうちハゲるよね。いや、ハゲはしないけど薄毛？ていうか、ペタンコのボリューム足りないやつ。
何かいい方法ないかな？
シャンプーで出来たら手軽でいいよね。
こんばんは、りっぷです(^-^)
今日は、
1が、4つ！
今日、初めて行った病院でもらった診察券に１が揃ってて気がついた！！
特に意味はないけど、こういうゾロ目に気がついた時って軽くテンションがあがりませんか？
お会計がゾロ目で揃ったり、
おつりがゾロ目で揃ったり！
あれ、てことは10日後は11日だから1が５つ、揃う日だ。(当たり前)
あとは、ポッキーの日！でしたよね？
