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サプリを選ぶ基準は？

おはようございます、りっぷです(^^)

ここ最近（3ヶ月位）

Asahiのサプリ、Dear-Natura（ディアナチュラ）♪

のビタミンB群のサプリを飲んでます。

以前は、他のメーカーのを飲んでましたが、井川遥さんのCMが素敵でドラッグストアでサプリを選ぶときに、あの優しい歌声が耳に残って、選んじゃいました　笑

最初、ボトルタイプのビタミンB群を買って見ました。

私のサプリを選ぶ基準の

1日1粒でいいこと、

錠剤が小さめでのみやすいって事

そんなに高価じゃない

がクリアされてるので続けてます。

そろそろなくなりそうだったので、先日行ったドラックストアで購入しようとサプリコーナーを見たのですが、パウチタイプのビタミンB群はあるのですが、ボトルタイプのビタミンB群がない

まあいいかと、パウチタイプを買ってきたのですが

なんと、、、

錠剤の大きさが違うじゃないですか！！

ちょっと、、いや結構大きい！！

この差、なんで～～ってよくよく見比べてみたら栄養成分が大きさに比例するかのように違いました。

ボトルタイプ（250mg）

パウチタイプ（432mg）

左がボトルタイプの錠剤、右がパウチタイプの錠剤

いやーわかるよ。

いい成分は多く入ってるほうがありがたい。

ありがたいんだけど、大きいと飲みにくいのよ。

ずっと続けるには、しんどいのよ。

て事で、

次からは絶対ボトルタイプを購入しよう！！

って、もしかしてリニューアルとかでボトルタイプも大きくなってたらどうしよ～

お願いだから大きくしないで～(-人-;)

大きく変更されてたら、、、

次はファンケルのサプリにしようかな！

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デンタルフロス＆歯間ブラシの二刀流で口内ケア

こんばんは、りっぷです(^-^)

歯周・口臭予防歯磨き粉『大人用ブリアン』

最近、時々ですが歯みがきしてるときに歯ブラシが歯茎よりの歯に当たった時にしみるような感覚が。。

普段、飲食してるときは感じないのに。

なんなんだろ？？

歯周病？？歯肉炎？？虫歯？？

考えてもわからないので、歯医者に予約を入れました。（初めて行く歯医者さん）

時間や曜日指定なしのいつでもOK！で予約を入れたのに、２週間後って！！人気なのかな？コロナの影響で予約制限してるのかな？それとも緊急性がないって事で後回しにされた？

どっちでもいいけど。

とりあえず、少しでも歯垢をとっておこうと思って、歯間ブラシとデンタルフロスを購入してみました。

糸ようじや歯間ブラシは以前デンタルプロのを使ってた事があったのですが、この手のデンタルフロスを使ったのは初めてです。

（ちなみに、個人的に歯間ブラシはGUMよりデンタルプロのが使いやすくて好きです）

この手のデンタルフロスは、歯医者さんの定期検診で歯垢とってもらったりするときに歯科衛生士さんが使ってるタイプです。私の歯は重なってる部分や隙間が狭い所があるので、歯間ブラシよりもこっちのほうがいいよって前からおすすめされてたのですがなんとなく手がでなかったんですよね。今回はせっかくなので買って見ました！

ちなみにそのときにはじめはワックスタイプが使いやすいと聞いてたのでワックスタイプから選びました。

40センチ位でカットして使うんですが、40センチって無駄っていうかそんなにいる？もったいなくない？って気持ちがでちゃって。

でも、ケチって短くすると、指に巻き付ける分が足りなくて全然ダメ

ちゃんと長さが必要です。

そこそこ長さがあると、ちょっとずつずらして使うことができるし説明書って大事ですね笑

歯みがきして、歯間ブラシして、歯間ブラシが入らない所を重点的にデンタルフロスを使って仕上げ！

歯医者の予約までなんとか毎日、ブラシとフロスの二刀流を続けてみようと思います。

マスクしてると自分の息が臭いと思う事があるからそれも軽減される事を祈って　笑

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dカードゴールドの特典で年会費が実質タダ！みたいじゃん

こんにちは、りっぷです(^-^)

先日、ドコモのdカードから【年間ご利用額特典】のお知らせが届きました！！


手垢がついちゃってる💦

お届けします。１年分のありがとう。

special Thanks

こちらこそ、ありがとうです(*´∀`)♪

我が家は、1年位前にdカードゴールドを持ち始めました。正確には旦那がdカードゴールドの契約をし、私は家族カードを所持。

それまでは、違うカードをメインで使ってましたが、旦那も携帯をドコモ契約にしたのをきっかけにdカードゴールドを契約し家賃を始めあらゆる支払いのほとんどをdカードゴールドにまとめ、メインカードにしました。

ついでに、旦那のスマホのおサイフケータイを設定してiDの使い方を教えたら、キャッシュレス社会になりつつある今、スーパー等の買い物もクレカをお財布から出すよりも楽だしすごい便利って言って使ってます 笑

お陰で？

利用特典を頂く事ができました。

我が家の特典は11,000円相当のクーポンです。

ちなみにこの特典は、

・ケータイ購入割引クーポン

・d　fashion　クーポン

・d　トラベルクーポン

・d　デリバリークーポン

・d　ショッピングクーポン

・d　ミールキットクーポン

の6つの中から選べます。

ちなみに、携帯クーポンとトラベルクーポンは11,000円×1枚でそれ以外は5,500円×2枚の電子クーポンです。

て、dカードゴールドって年会費10,000円（税込み11,000円）だから、このクーポンで相殺っていうか考え方によっちゃ

実質タダ！！って事じゃーん！

ポイントもどんどん貯まってるし（笑）

（旦那とdポイントを共有グループを組んでるので余計に貯まるスピードが早く感じるのかな？）

お得なカードだね、dカードゴールドって。

ちなみに今回は、dショッピングクーポンを選びました。

申し込み後、約1ヶ月後に進呈ってなってるのでクーポンGETしたら速攻購入するぞー！！

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タオルの捨て時

こんにちは、りっぷです(^-^)

ふと、タオルの捨て時っていつなんだろう？と思ってググったら、

・30回洗濯したら(半年～１年)

・黒い点々がでてきたら(カビ)

・においが取れなくなったら

・ごわごわ(ガシガシ)になったら

等々ありますが、なんとなくどれもパッと捨てる決断理由にならない。

そもそも30回て数えれないし、半年(１年)毎なんて、もったいない！！て気持ちが強い。

タオルからはじまる豊かなくらし。～毎日使うものだからこそ上質なものを～【ＢＩＫＯＨ】

黒カビは発生したことないし、においが気になったら漂白剤等で対応するし、、ちょっと位ごわごわなったほうが良く吸収するというか、たまにその肌触りが欲しい時もある。なんて言い訳が (苦笑)

じゃあ、いつ捨てんの？？

あきらかにタオルに穴が空いてボロボロなったら、躊躇なく捨てれますよ？(感謝しつつ雑巾として利用してから)

でも、中々雑巾に落とすこともできないっていうね。

そんなに雑巾も要らないんですよ。。。

バスタオルだとして、雑巾用にカットしたら何等分します？

私は、雑巾として使いやすさから８～12等分します。フェイスタオルでも2～４等分。

いや毎日のように窓拭きとかしたらすぐなくなりますが、窓拭きは2～3ヶ月に1回。

どこか汚れが気になったとこ探して使って～てしてもそんなに使い捨てするほど汚れてるとこってないし。

トイレとかもクイックルとかの流せる使い捨て使ってるし。(いや、それを一時中断して雑巾使えよ的な？笑)

捨てない言い訳ばっかりでてきちゃう。

私的には、

新しいのが欲しいと思った時が捨て時だと考えるようにしてますが、

時々思考が逆になって、

欲しいけどまだ使えるしな！てなっちゃう。

もったいない！！て気持ち、

大事なんだけど、捕らわれすぎないようにしたいな。。。

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やっと届いたアベノマスク

こんにちは、りっぷです(^-^)

先日ニュースで96%の世帯に配布し15日までに配布完了予定というニュースを見た日の次の日、やっと我が家にもアベノマスクが届きました！

パッと見の印象思ったよりは小さくないけど、１回洗ったら驚くほと縮むっていう話も聞くしなー。

ぶっちゃけ、このマスクは使わない可能性の方が高いのですが、かと言って全世帯に配布されるものが届かないのはなんとなく納得行かない。

寄付する箱みたいなのは、まだ近場で見かけたことないのでとりあえず大事にとっておきます。

第２派、3派と来た時に必要になるかも知れないしね。