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こんにちは、りっぷです(^^)
秋分の日なのに、暑いですねー☀
今日は、ファミマのアプリでお得なお買い物♡をしてきました〜。
それは、ファミマのアプリを提示して、アイスコーヒーorホットコーヒーのＳサイズ(100円)を購入すると、バウムクーヘンの引換券(158円)がもらえるってやつです。
しかも、LINEクーポンでアイスコーヒーorホットコーヒー(Ｓサイズ)で20円引きのクーポンがあるので、それを使うと、結果的に80円のお支払いで
通常アイスコーヒー(Ｓサイズ)100円+バウムクーヘン158円＝258円分のお買い物ができちゃうんですよ〜178円もお得です♡
ちなみに一度コーヒーを購入して決済が終了しないとクーポンは貰えないので、別々の会計になります。
80円で１５時のおやつが買えました 笑
このバウムクーヘン、しっとりしててめっちゃ美味しい(๑´ڡ`๑)
幸せ〜
ごちそうさまでした。
※このお得なクーポンを貰えるのは9月27日までです。
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こんばんは、りっぷです(^-^)
皆さん、ポイントって貯めてますか？？
私は、dポイント、Tポイント、WAON、エディオンやヤマダ電機のポイント、ドラッグストアのポイント、アパレルショップのポイント、外食店のポイント、クレカのポイント、、、、等々色んなポイントを貯めています。
貯めているというか、正確にはポイントカードを保有(スマホアプリも含む)を持っています。
だいたい、ポイントカードは無料で作れ貯めたポイントでお買い物(1ポイント≠1円や、500ポイントを貯めるとお店で使える金券と交換)ができるのがほとんど。
なので、よく行くお店なら持ってたほうがお得！！って思って、あれよ、あれよと増えてくんですよね。
ただ、最近は新しいポイントカードはもらわないようにしています。
というより、少しずつ減らせるものは減らしてます。
例えば、ドラッグストアで、そのお店のポイント以外に、Tポイントやdポイントを貯める事ができます。お店の独自のポイントよりは、特典(還元率)が悪かったりしますが、そのお店だけでしか使えないポイントよりは他のお店でも使えるポイントのがいいと思い、そちらに集約しています。
中には、スタンプが◯個貯まると◯円引きとかありますが、それはもらわないようにしています。
常連な感じじゃないと無理なのと、これ以上カードを増やしたくない！て事で、それはもらわないようにしています。
最近、カバンが重い理由を考えたら、こういうカードも原因の1つだったんです。カード1枚は、大したことないですが、チリも積もればです。まして、枚数が多いと財布に入りきらずカード入れなんて持ったりして。余計無駄な重さが(ノ_＜。)
そのお店に行こう！と決めて行くならそのお店のカードだけでいいのですが、ふらっと寄った時にあっ、カード忘れた。。が嫌で、持ってるポイントカードを全部持ち歩く。
そりゃ、重くなります。
という訳で、
スマホアプリ等に登録できるポイントカードは全部登録。できない所で、よく行くお店(週1以上)は残して後は全部捨てました。
捨ててから、半年立ちましたが、特に不便がなかったっていう。。
どんだけ無駄を持ち歩いてたんだろう。。。
こんにちは、りっぷです(^-^)
ベジ抹茶の定期便を解約する事にしました。
理由は、味があまり好きじゃないから。
別に飲めないほどまずい訳ではないのですが、フルーツ青汁の美味しさに慣れてしまってる私には、飲むのがしんどい。
薬と思って飲めば、全然余裕だし、昔の青汁に比べたら全然飲みやすいのですが、効果は！？と考えると、正直3回しか飲んでないので実感なし。
1回目に飲んだ感想、
甘くない事にびっくり。
(ちょっと不味いかも。。。)
２回目に飲んだ感想
甘くないから！と自分に言い聞かせてから飲んだので、あ、意外にいけるかも！！
3回目に飲んだ感想。
やっぱり、私には飲みにくい味。って感じです。
それからは、中々ベジ抹茶に手がでず。
定期便で購入してるので、次の便が来る前に解約しなきゃ！！
解約方法を調べると、ネットではできず、電話での連絡のみとのこと。
さっそく電話してみると、営業時間外(汗)
あれ？と思って確認すると、平日の10時から18時までとのこと。
土曜に連絡できないのは平日仕事している私には結構ハードル高い。
(どーせ、昼休みは混雑してるとかで中々繋がらないだろうし。。)
ただ、解約するには、次の配送の10日前に連絡が必要です。
平日の午前中、外出することがあったので、今だ！！と思って電話しました。
1回目は、フライングで9:59にコール。
もちろん、営業時間外のアナウンス。
だよね。と、10:01にかけたら、
ツーツーツーと話し中。
げげげ。
そんな、感じ？？ 電話での解約って全然繋がらなくて解約させないパターンか？？と思いながら、かけること５回目。
やっと繋がりましたが、
ガイダンスで、込み合っているためしばらくお待ちくださいと。
そのアナウンスを3回聞いたら、担当者に繋がりました。
解約をしたい事を伝えると、
電話番号と名前を聞かれ、あっさり解約ができました。
繋がるまでは長かったのですが、
特に引きとめられることも、理由を聞かれることもなく、終了！！
こんばんは、りっぷです。
肩こり、首こり、腕こりと凝りまくってます。
少しでも効果があれば、、、とピップマグネループを使用してかれこれ2週間。
残念ながら、今のところ、
効いてる～って実感なしです(/ー￣;)
凝りまくってるので、もう少し時間が必要なのかな？
もう少しつけて、様子見まーす！
こんばんは、りっぷです(^-^)
私は基本的に、年会費無料のカードしか持っていません。
私がクレジットカードを最初に持った時に、１枚だけなら、日本だけで使うならJCB、海外でも使う事があるならVISAと聞きました。
クレジットカードが使えるお店でも、VISAは使えるけどJCBは使えないとかあるとか
で、複数枚持つなら、VISA、master、JCBの３種類持ってたら安心みたいに聞いたので、そのように種類を分けて持っています。
ただ、今はだいたいどこでもどれでも使えるお店がほとんどなので関係ないかもです。（あ、でもコストコはmasterカードのみですね）
【実際に持っているカード】
○イオンのカード（visa）+ETC →メインカード
○ドコモのｄカード（master）+ETC→携帯がドコモなのと、お財布携帯iD用
○ビックカメラSuicaビューカード（JCB）→ モバイルSuica専用
○Yahooカード（JCB)→ 眠ってます。
イオンのカードと、Yahooカードは無条件で、年会費無料です。
ドコモのｄカードとビックカメラSuicaビューカードは、初年度は年会費無料で、２年目以降は前年１年間で1回でも使えば無料になります。
（ETCカードについては、イオンは無条件で無料、ｄカードはクレカ同様に前年度に
ETCカードの利用が１回でもあると無料。利用しなけれ500円（税抜）がかかります。
ビューカードとYカードのETCは利用の有無にかかわらず年会費がかかるので持っていません）
過去に、楽天カード（年会費無料）も持っていましたが、あまり楽天で買い物をしなくなったのと、カードのポイント集約の為と、あまり多くを持ちすぎても良くないな。と思って解約しました。
解約の電話をした際に、年会費は無料なので解約せずに持っていてほしい。みたいな事を
言われ引きとめられましたが、断捨離にハマってた時でもあったので、使わないのに
持っているのが嫌なんですと解約しました（笑）
○Yahooカードは、楽天で売ってなかったものをYahooショッピングで見つけた際に、
8,000ポイントか何かをもらえるみたいなキャンペーンをやっていたので、それで作
りました。それと、Tポイントカードも一緒になってるのがいいと思ったんですよね。
あと、カードを作った当時は、ヤフオクでの支払いにYahooカードを使うと手数料が
３回まで無料という特典もありました。
今は、かんたん決済はすべて手数料無料になったので、意味なし。それ以来使う事が
なくなり眠っている状況。
これ書いてて思いましたが、これも解約しないとですね。
○ビックカメラSuicaビューカード（JCB）は、モバイルSuicaの年会費（1,030円）を
回避するために作りました。
よって、モバイルSuica にチャージする時しか利用していません。
ただ、これも、2020年の２月から年会費が無料になるみたいなので、それ以降は解約
する事になりそうです。
○ドコモのｄカードは、携帯がドコモなので使っています。もちろんｄポイントも貯め
てます。
ドコモの利用料をｄカードで払う事によって、必然的に１回以上利用するので年会費
は回避できます。
iDも付いてるので助かります。
今は、色んな電子マネーがでてきていますが、私は、iDとWAON（ワオン）、Suicaの
３種類。
iD とSuicaは、スマホに登録してます。お財布を持ち歩かなくても、スマホをかざす
だけでいいので楽ちん。
iD のいいところは、後払いなところです。 Suicaとかは事前にチャージしないとなので、管理しやすいと言えばいいですが、足りないと意味ないので余分にチャージしといたり等気を使う分、私にはちょっと手間。
なので、私の電子マネーのメインはiDです。
ちなみに、WAON（ワオン）は、クレカに付帯でつけているだけ。スマホにアプリで登
録もできますが、既存のクレカに付帯のWAON（ワオン）は連動不可。それってWAON（ワオン）を２枚持ってる感じでちょっと無駄な感じがしているので、アプリは入れていません。そこが改善されたらスマホでWAON（ワオン）メインで使えるのに。。。
長くなったので、私がメインで使っているイオンカードについてはまた次回！
こんばんは、りっぷです(^-^)
鼻血がよくでる私。
耳鼻科受診して、見てもらいましたが特に異常なし。粘膜が弱いみたく乾燥しないように、対策としてマスクしといて！と言われました。
マスクは耳が痛くならない！を重視して買ってますが、小顔効果とか書いてあるのちょっと気になる。
けど、そういうのってだいたい小さめサイズなんですよね。
いやいや、小さめサイズの人は十分小顔ですから 笑
私は、ギリギリふつうサイズです。
なので、大きめサイズがあれば、いいのに。とずっと思ってました。
そしたらなんと！！
大きめサイズを発見！！
これで、小顔に見えるかな！？ 笑
こんばんは、りっぷです(^-^)
先日、肩から腕にかけて痛みがあると書きました。
最初の診察後にリハビリを初め、１ヶ月後の診察。
調子はどうですか？と。
気持ち痛みが減ったような気もしますが、やっぱり痛いと伝えると、1回や２回で劇的に良くなる訳ではなく、最短でも3ヶ月～半年位時間をかけて痛みが引いて行くみたいです。
また、私は平日のフルタイムの仕事をしているので、週１回土曜しかリハビリを受けれませんので治りは遅いのかもですね。
少しでも、早く、痛みから解放されるため、家でできるリハビリも頑張ってしてます。
ただ、すぐに結果(痛みがなくなる事)を求めてしまうので、中々痛みがなくならない事がある意味ストレス。
そこで、時短？になればと[ピップマグネループEX]をポチっと購入してみました。
どうせなら、強力なほうがいいかな？と。笑
ピップマグネネックという首コリ集中ケア商品もありましたが、口コミを読むと、すぐ折れるというのが多かったのでやめました。
ちなみに昔、コラントッテも使ったことがあるのですが、肌が痒くなってしまって合わなかったんですよね。
なので、これももしかして合わない可能性もあるかな？とは思いましたが、そこまで高額なものではないので買っちゃいました。
少しでも楽になりますよーに！！
こんにちは、りっぷです(^-^)
最近、ネットを見てると良く広告がでてくるベジ抹茶が気になり、頼んで見ました！
ポチっと注文してから3日後に、ポストに投函されてました。
ポスト投函、いいですよね。
折角早く発送してもらっても、不在で受けとれず、、、てのがないので助かります。
私は、野菜が嫌いなので、手軽に取れるジュースや、サプリ、フルーツ青汁に頼ってます。
フルーツ青汁は、豆乳で飲むのが１番飲みやすいと思っているので、今回も豆乳で飲んでみました。
まず、いいと思ったこと。
１、スティックの袋が開けやすい！
手で簡単に開けれます。そんな事？と思うかもですが、これ、大事です笑
袋入りの醤油とか、どこからでも切れます。とか、ありますが、開けれない事が多い私。ホントに簡単に開けれて感動(^-^)
普段、フルーツ青汁はシェイカーで振って溶かす感じなので、同じようにシェイカーで振って溶かしましたが、あっという間に溶けました！
2、溶けやすい！
さっそく飲んでみました。
第一印象？は、甘くない！！
フルーツ青汁の甘さに慣れてた私には、一瞬拒絶反応。
フルーツじゃないから甘くない！と言い聞かせもう一口。
うん、抹茶だ！って感じ。思ってたよりも、さらっとしてるというか、豆乳で割ったというのもあり、気持ちラテな感じかな？と思ったのですがサラサラでした。
感想。
まずくはない！けど、甘さに慣れてる人には慣れるまで違和感があるかな？
逆にいうと、ダイエットもしたい人にはいいかも！？
野菜不足解消できて、低カロリー、低糖質。
私は、健康のため！とか割りきると飲めますが、飲みやすいか？と聞かれたら、ちょっと・・・て感じです。
こんばんは、りっぷです(^-^)
テレビ見ました？？
今度は5秒の深呼吸するだけで、 ウエストが2週間で10センチ細くなったとか。
やり方はめっちゃ簡単♪
口から5秒吐いて、鼻から５秒吸うを６セット。
朝・昼・晩の3回するだけ！って。
時間にすると、3分！
え？ホントにこれだけ！？って感じじゃないですか？？ しかも姿勢も良くなるらしい。
普段から呼吸はしてるのに、何にも意識してないですよね？？
だから知らず知らず浅い口呼吸になってるのかも？
それを意識して、深ーい呼吸(いわゆる深呼吸)に変えるだけでいいってことだよね？
そーいえば、前にヨガに通ってたときも、レッスンの最初に深ーい呼吸をゆっくり3～5分してから色々なポーズをしてた！
何気に、肩こり予防の運動とかもヨガのポーズに多いんですよね。
また、ヨガ始めようかな。
こんにちは、りっぷです(^-^)
最近のお弁当は、千切りキャベツに、鶏の胸肉、ゆで玉子のダイエット食。
鶏の胸肉は自炊ですが、少し前に流行った(今もかな？)コンビニのサラダチキンにも劣らないほどおいしいと自我自賛(*´∀｀)
これ、めっちゃ簡単なんです。
元々は、平野レミさんだったかな？料理のできない人でも誰でもできる！って紹介してたって友達から聞いた料理を更に手を抜いたっていう。
友達も料理が苦手なので、２人でこんな簡単な料理を発見したよって教え合ってます（笑）
作り方は、
①お鍋で水をぐつぐつ沸騰するまで沸かす。
②そこに塩をひとつまみ。
③鶏肉を入れて、火を止め、蓋をする。
④10分程置く。
⑤湯から出して、ちょっと放置。
これだけです。
めっちゃ簡単！
なのに美味しい。
(ホントのレシピはネギも使ってますので、気になった方はぐぐってください。)
簡単すぎるので、もうひと手間加えてもいいかな？と、自分に余裕ができ、スライスした後、レモン汁とオリーブオイルを少しかけて、ラップをして冷蔵庫に。
次の日の朝には、ほどよくレモンとオリーブオイル風味がしてます。
めっちゃ簡単に、おいしいサラダチキン（レモン風味）が出来ます。
今現在、最強のお手軽ダイエット食だと思ってます！