こんばんは、りっぷです(^-^)
少し前から、肩から腕にかけて痛みがあります。
ストレッチ・ほぐす・整える同時にできる「骨盤ポール座椅子 NOBIIIL」
最初は右の鎖骨と肩の付け根辺りの痛み。
四十肩？五十肩なのかな？ と思ったのですが、五十肩とかの人って腕が上がらないといいますが、腕は上がります。
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なんなんだろう？と、とりあえず、湿布したりするものの、痛みが消えず。。
消えない所か、右が痛いので使わないようにしてたせいもあるのか？今度は左腕から肩にかけて痛みが(￣□￣;)!!
こちらは、腕は上がるけど、二の腕に激痛が走ります。
服を着るときにも激痛。
手を床にを付いても激痛
流石にこれはまずい。と思って病院に。
レントゲンも取りましたが、特に異常なし。
肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)と診断されました。そして、リハビリするように言われました。
肩甲骨周りの筋肉がとても固いみたいです。
それも使いすぎて固いというより、使わなすぎで固くなってる固さとのこと。
えええええΣ(Дﾟ;/)/
仕事が事務なので、1日中PC操作で同じ姿勢というのも原因らしい。
肩こり、首こり、腕こり。
肩甲骨を動かせてないってのもあったんだなぁと、自己分析。
ただ、ずっとこの痛みを我慢しながら生活するのは、辛すぎるのでリハビリ頑張ろう！
